섭섭한 마음이 들 때는 마음이 무겁고, 그 사람과 함께하는 시간이 쉽지 않죠. 하지만 사회생활이나 인간관계에서 어쩔 수 없이 그런 상황을 겪어야 할 때가 많습니다. 이런 상황에서는 내 감정을 지키면서도 상대방과 관계를 유지할 수 있는 대처법이 필요해요. 여기에서는 섭섭한 마음을 효과적으로 다루며 상대방과 어색하지 않게 시간을 보낼 수 있는 구체적인 솔루션을 설명해드릴게요. 1. 감정을 인정하고 받아들이기 섭섭한 마음이 들면 많은 사람이 그 감정을 억누르거나 무시하려고 합니다. 하지만 내 마음에 솔직해지는 것이 우선입니다. 내 감정을 받아들이는 것은 마음의 무게를 조금 덜어주는 첫 단계가 돼요. 속으로 “지금 나는 이 사람 때문에 상처받고, 그래서 섭섭한 감정을 느끼고 있구나”라고 마음속으로 말해 보세요...
